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Eltraderm

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Praticienne de bien-être et esthéticienne diplômée d'Etat

je vous accueille en institut à Villennes-sur-Seine dans les Yvelines
du mardi au samedi pour des prestations d'esthétique et de détente.

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✨ Respirer pour mieux rayonner ✨ Saviez-vous

✨ Respirer pour mieux rayonner ✨

Saviez-vous que la respiration a un impact direct sur l’éclat de votre peau? 🌬️ Une mauvaise respiration peut entraîner une perte de tonus, accentuer les cernes et poches, et ternir le teint. Mais la bonne nouvelle c’est que prendre quelques minutes de respiration consciente participe à transformer cela!

Grace à des techniques comme la cohérence cardiaque, vous offrez à votre peau une oxygénation optimale, réduisez le stress et boostez la circulation. Le résultat ? Un visage plus détendu, des traits reposés, et une peau lumineuse ✨

Prenez un moment chaque jour pour respirer pleinement et laissez votre peau en profiter. 🌱

#respirationconsciente #beauteholistique #coherencecardiaque #eclatnaturel #bienêtre #institutdebeauté #villennessurseine #slowbeauty

Quel challenge pour moi que de poster cette vidéo

Quel challenge pour moi que de poster cette vidéo mais j’ai à cœur de vous partager davantage ce qui m’anime et me passionne dans ma pratique. Ces partages sont mon quotidien à l’institut. Aujourd’hui il me semble naturel que d’ouvrir ces partages avec vous.
Alors soyez les bienvenus avec moi dans ce début de l’automne 🍂
Je vous souhaite de belles prises de conscience et une belle reconnection à soi ✨
À bientôt 🧡

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🌞 Le soleil, source de vie et de bien-être, of

🌞 Le soleil, source de vie et de bien-être, offre à notre peau et à notre esprit des bienfaits précieux. Saviez-vous qu’une exposition modérée au soleil stimule la production de vitamine D, essentielle pour la santé osseuse et l’immunité ? Cette vitamine précieuse peut également améliorer certaines conditions cutanées comme l’acné et le psoriasis.

Le soleil agit comme un véritable rayon de lumière sur notre moral. En stimulant la production de sérotonine, l’hormone du bonheur, il améliore l’humeur et favorise la détente. Passer du temps au soleil aide à réguler notre horloge interne, améliorant ainsi la qualité du sommeil.

🏖️ Pour profiter pleinement de ses bienfaits tout en protégeant votre peau, quelques précautions s’imposent. Privilégiez les expositions en dehors des heures de pointe (10h-16h). Pour une exposition prolongée appliquez une crème solaire adaptée à votre type de peau. Hydratez-vous régulièrement et n’hésitez pas à vous protéger avec des vêtements légers, un chapeau et des lunettes de soleil. 💦👒😎

Une exposition solaire raisonnée est la clé d’une peau saine et d’un esprit apaisé. Quelles sont vos astuces pour profiter du soleil en toute sérénité ?

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Bienvenue chez Zen&Sens! Ici, je vous dévoile ma

Bienvenue chez Zen&Sens!
Ici, je vous dévoile ma vision de la beauté holistique : mode de vie sain, relaxation, massages et auto-massages, mes produits coup de cœur… Par mon expertise et mon expérience je me fais un plaisir de vous accompagner vers une estime de soi renforcée. 🌿✨
Merci d’être là et de soutenir mon travail 🙏

#beauteholistique #skincare #bienetre #institut #villennessurseine #modedeviesain #inspiration #soutien #estimedesoi

🫴Vos mains, bien plus que de simples outils de

🫴Vos mains, bien plus que de simples outils de beauté, sont source d’un bien-être profond. Le toucher, sens primordial, impacte directement notre état physique et mental. L’auto-massage, pratique accessible, offre de multiples avantages pour le corps et l’esprit.

Physiquement, l’auto-massage libère les tensions musculaires, réduit le stress et stimule la circulation sanguine. Il soulage la douleur grâce à la production d’endorphines, véritables analgésiques naturels. La souplesse et la mobilité sont aussi améliorées, prévenant ainsi d’éventuelles blessures. Enfin, des techniques spécifiques comme le drainage lymphatique aident à éliminer les toxines et renforcent le système immunitaire.

Au-delà des bienfaits physiques, l’auto-massage procure une relaxation profonde, diminuant l’anxiété et améliorant l’humeur. La libération de sérotonine et de dopamine, hormones du bonheur, contribue à une meilleure santé mentale. 🧘‍♀️✨

🫶Prendre soin de soi par l’auto-massage renforce l’estime de soi et la confiance en soi. C’est un acte bienveillant qui témoigne du respect que vous portez à votre corps.

Autre bienfait, l’auto-massage améliore la qualité du sommeil, permettant de lutter contre l’insomnie et favorisant un repos réparateur.

Enfin, cette pratique permet une meilleure conscience de son corps, de ses tensions, renforçant la connexion entre le corps et l’esprit.

Intégrer l’auto-massage à votre routine quotidienne, c’est choisir une meilleure qualité de vie, une santé physique renforcée et un esprit apaisé. Avez-vous déjà exploré les bienfaits de l’auto-massage ?
Je me fais un plaisir d’être votre guide dans cette merveilleuse pratique. 🙏

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Vos témoignages enthousiastes concernant Eltrader

Vos témoignages enthousiastes concernant Eltraderm , notre partenaire soin visage, affluent et c’est formidable ! Beaucoup d’entre vous ont intégré cette marque à leur routine beauté quotidienne. Permettez-moi de vous expliquer pourquoi Eltraderm est un véritable coup de cœur pour moi.

Eltraderm incarne le professionnalisme avec des formules qui respectent votre peau et l’environnement. Cette marque canadienne, déjà primée pour son innovation, mérite toute notre attention.

La clé d’une peau saine réside dans sa nutrition en profondeur. En apportant les éléments essentiels comme le collagène, l’élastine et l’acide hyaluronique, Eltraderm assure une peau éclatante de santé. Forts de 25 ans d’expertise en dermo-cosmétique, leurs produits sont basés sur trois actifs naturels : collagène natif soluble, élastine hydrolysée et acide hyaluronique.

La routine beauté Eltraderm se compose de trois étapes : préparer et nettoyer la peau, renforcer ses couches profondes et protéger. Leur collagène unique offre des résultats rapides et durables.

L’objectif n’est pas d’inverser le vieillissement cutané mais de le ralentir en nourrissant la peau en profondeur. Une peau saine est une belle peau !

Partagez en commentaire votre expérience avec Eltraderm. Quels produits avez-vous intégrés à votre routine beauté ?

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🍵✨ Découvrez le pouvoir du Matcha! Chaque détail de votre routine peut transformer votre bien-être. Le thé vert matcha, ce n’est pas juste une alternative au café, c’est une révolution dans votre tasse! Riche en antioxydants, ce trésor vert augmente le métabolisme, brûle des calories et offre une multitude de nutriments essentiels comme la vitamine C et le magnésium. 🌿💪

Mais ce n’est pas tout; le matcha est un champion pour booster votre système immunitaire et combattre l’inflammation grâce à ses polyphénols. Imaginez: chaque gorgée contribue à ce que vous soyez plus énergique, plus jeune et en meilleure santé. Et si on ajoutait un peu de lait d’avoine pour un matcha latte parfaitement doux et revigorant? ☕🌾

Pour ma part, un bon matcha latte fait parti de mes rituels de bien-être pour m’aider à vivre une vie pleine de vitalité et d’équilibre. Et vous, prêts à laisser entrer le matcha dans votre vie, si ce n’est pas déjà fait 😉

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Il y a 14 ans, j’ai choisi de réorienter ma vie

Il y a 14 ans, j’ai choisi de réorienter ma vie professionnelle vers un univers qui me passionne : la beauté holistique et le bien-être. 🌿 Chaque témoignage que vous partagez renforce cette décision et nourrit mon envie d’explorer encore plus ce vaste domaine. Vos retours sont essentiels et chaque rencontre est une richesse.
Merci de faire partie de cette belle aventure. Continuons ensemble à apprendre et à grandir ! 💬✨

#bienetre #beauteholistique #zenetsens #institut #villennessurseine

🌿✨ Saviez-vous que la santé de votre foie es

🌿✨ Saviez-vous que la santé de votre foie est le secret d’une peau radieuse? Ceci est l’une des approches holistiques pour un bien-être complet, et aujourd’hui, je vous explique pourquoi prendre soin de votre foie est essentiel pour maintenir une peau éclatante et saine.

Le foie, cet organe vital, joue un rôle majeur dans la détoxification, le métabolisme et l’équilibre hormonal. Un foie surchargé ou en dysfonction peut conduire à des troubles cutanés tels que l’acné, l’eczéma et même des rougeurs dues à l’inflammation. Pourquoi? Parce qu’un foie en bonne santé élimine efficacement les toxines et régule les hormones qui, si déséquilibrées, peuvent gravement affecter l’apparence de votre peau.

Pour soutenir votre foie – et par extension, votre peau – intégrez dans votre routine des herbes détoxifiantes, une alimentation riche en nutriments essentiels et une bonne hydratation. Ne sous-estimez pas non plus l’importance de la gestion du stress; après tout, un esprit serein contribue à un corps sain.

Dans mon approche de la beauté, chaque soin proposé est conçu pour embellir non seulement votre extérieur mais également renforcer votre bien-être intérieur. Repensez à vos habitudes quotidiennes: offrez-vous des moments de relaxation profonde avec des massages et laissez-vous guider vers un mode de vie plus équilibré.
N’hésitez pas à vous rapprocher d’un naturopathe ou d’un expert en nutrition santé pour vous accompagner dans la démarche.

🌟 Prenons soin de notre foie pour refléter notre beauté intérieure à l’extérieur.

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Respirez profondément... 🍃 Saviez-vous que 90%

Respirez profondément... 🍃 Saviez-vous que 90% d’entre nous ne savent pas respirer correctement? Comprenez l’importance vitale de la respiration sur l’oxygénation des tissus et la détoxification de notre organisme. La cohérence cardiaque est votre alliée pour y parvenir! 👌

En pratiquant des exercices simples de respiration, vous pouvez non seulement chasser le stress aigu mais aussi améliorer votre circulation veineuse, diminuer la douleur, et même améliorer votre posture et vos performances sportives. Et aussi cette pratique peut réduire significativement le temps d’endormissement et améliorer la qualité de votre sommeil profond. 😴✨

➡️ Je vous propose un exercice simple: respirez en conscience en allongeant le temps d’expiration. Accueillez cette invitation à la relaxation. Essayez cela pendant 5 minutes, trois fois par jour. Vous sentirez les effets bénéfiques se multiplier avec une pratique régulière.

Intégrez cet exercice à votre routine quotidienne et partagez vos expériences! Comment vous sentez-vous après ces sessions de respiration?

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